喝風-免費辟谷

 找回密碼
 注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

微信登錄

微信掃一掃,快速登錄

查看: 6465|回復: 270
打印 上一主題 下一主題

清水辟谷21天紀實

  [復制鏈接]
  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    跳轉到指定樓層
    1#
    發表于 2019-9-15 17:20:25 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-15 21:04 編輯

    20190915,我的第12次辟谷開啟啦!這次準備來個21天的嚴格清水辟谷,就是除了清水,啥都不吃,啥都不喝,包括茶水咖啡果汁所有帶顏色帶氣味的水統統不沾。主要目的是提升心性,增強意志力,扎實練功,身心靈同步成長,為早日成為全然的生食者、果食者、汁食者、食氣者、食光者做準備。今天第一天,到目前為止,還是全辟狀態,沒喝水但口中玉液金津不斷,很舒服。
    上次辟谷是在今年五一期間,然后整個夏天就是各種吃吃吃和胖胖胖,體重達到史上最高值,昨晚上秤有63.7公斤了,想當年生完孩子最重也就62公斤吧。話說2017年3月初接觸喝風時,體重也就53公斤左右,好吧,歷時兩年半,原本想瘦身到50公斤以下的我,成功地將自己增肥了10公斤,這中間辟谷瘦下來,復食長起來,10多公斤的起起伏伏,我都由她去,這說明幾十年來我都沒有好好吃飯,現在學辟谷了就要補好這一課!這是一個解放天性的必然過程,過去有多少節食的痛苦,現在就還原多少貪吃與過食。在辟谷準備期間,好好吃飯,絕不節食,絕不為吃還是不吃而糾結,完全隨順自己的身體,放開了讓她吃。這天性,也解放得沒誰了吧!在這個逐漸增重過程中,身體素質越來越棒,心性越來越穩定。至于體重超標問題,我有辟谷之術,才不用擔心呢,只看我何時啟動罷了。雖然體重很超重,但卻胖得勻稱且緊致,渾身的肉肉都是結實飽滿的,不像原來長期節食時雖然體重輕,但身體是泡泡的無力的。現在這身體素質,狀態非常棒,可以說是生龍活虎打得死牛,對于年過半百的我來說,實屬難能可貴。在有形的物質層面予以完善之后,現在可以著重從無形的心性層面發力了。辟谷食氣,哈哈,我來了,就沒準備走……
                                                   開篇于20190915,21:00

    72CD20D7-D0B4-4E27-ACB2-3A82422D8DBA.jpeg (100.66 KB, 下載次數: 8)

    72CD20D7-D0B4-4E27-ACB2-3A82422D8DBA.jpeg

    評分

    參與人數 1金幣 +9 收起 理由
    遼-組合 + 9 厲害了、word姐!

    查看全部評分

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    2#
     樓主| 發表于 2019-9-15 21:50:06 來自手機 | 只看該作者
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-15 22:05 編輯

    最后一杯水是在昨晚10點,24小時過去了,這期間我滴水未進,但口中一直水水潤潤,叩齒吞津都不用做,早已自給自足,身體輕松,心情愉悅,頭腦清明。最有意思的是,24小時沒喝水卻上了14趟廁所排水,雖然每次量不大,但這次數也太多了吧,這身體里的廢水垃圾該是有多少呀!想想每日里我們大吃大喝,讓身體承受的負擔與壓力,真是令人汗顏。今天還去做了一次專業的腸排,幫助身體盡快將前幾日存貨清空,無比輕松。昨天下午初始體重63.7公斤,今天晚上61.3公斤,一天清空了2.4公斤,內臟脂肪降了一個點,全辟真給力!

    9D210222-7AAA-4D81-B3EC-12BB17FF8ACF.png (145.86 KB, 下載次數: 10)

    9D210222-7AAA-4D81-B3EC-12BB17FF8ACF.png

    F7B1BCF4-C75A-46D5-A578-028D9FC2E03C.png (145.6 KB, 下載次數: 8)

    F7B1BCF4-C75A-46D5-A578-028D9FC2E03C.png

    點評

    24小時沒喝水卻上了14趟廁所排水,雖然每次量不大,但這次數也太多了吧,這身體里的廢水垃圾該是有多少呀  詳情 回復 發表于 2019-9-25 09:51
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    3#
     樓主| 發表于 2019-9-16 21:01:54 來自手機 | 只看該作者
    20190916,辟谷第二天,沒喝水,繼續全辟,全天口中水潤,不渴。整體狀態很好,和吃飽了飯時候沒什么差別,應該說是更好更輕松,因為腸中清爽呀。中午還走了很遠的路,又搬了個很重的旅行箱爬上八樓,也沒覺得累和疲倦,午休沒睡著,但也躺了半個小時。和昨晚相比,體重降了1.3公斤,比前天晚上已經瘦了3.7公斤,全辟狀態就是顯效,厲害
    到目前為止,此次辟谷十分輕松,不餓不渴不饞,還能自動采氣,聞到啥食物的氣味,稍加用意念用鼻息一吸,就到位了,就飽了,那種身心皆滿足的飽,這全辟,真不是一般的享受啊!

    4E3FB96F-FEC6-418B-BBA1-E4FFFF02B5D0.jpeg (31.64 KB, 下載次數: 8)

    4E3FB96F-FEC6-418B-BBA1-E4FFFF02B5D0.jpeg

    點評

    聞到啥食物的氣味,稍加用意念用鼻息一吸,就到位了,就飽了,這就是神仙啊  詳情 回復 發表于 2019-9-25 09:54
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    7 小時前
  • 簽到天數: 211 天

    [LV.7]辟谷中學III

    4#
    發表于 2019-9-16 21:07:02 | 只看該作者
    你太厲害了!
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 小時前
  • 簽到天數: 129 天

    [LV.7]辟谷中學III

    5#
    發表于 2019-9-16 22:08:45 | 只看該作者
    好棒呀!
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    8 小時前
  • 簽到天數: 145 天

    [LV.7]辟谷中學III

    6#
    發表于 2019-9-17 06:31:23 來自手機 | 只看該作者
    沒有負擔的吃飯,很好的體會
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    8#
     樓主| 發表于 2019-9-17 18:52:25 來自手機 | 只看該作者
    20190917,辟谷第三天。上午狀態很好,下午因參加職工運動會彩排,又熱又累,就開始口渴了,做了叩齒吞津也不能解決問題,繃不住了,沒有難為自己,就在5:30開始喝水了,這樣算起來是67個小時沒喝水,全辟時間不算長,但這次和自己身體商量好了是要嚴格清水21天的,這個原則要把握,不能讓步。期間條件具備也還可以隨時全辟。晚測體重比昨晚又減重1.1公斤,三天一共瘦身4.8公斤。最可喜的是內臟脂肪從10降到8了,加油,繼續!

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png (146.1 KB, 下載次數: 7)

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png (213.07 KB, 下載次數: 7)

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png (195.77 KB, 下載次數: 7)

    C4805281-1264-4B21-B731-52F80718A797.png
    回復

    使用道具 舉報

    該用戶從未簽到

    9#
    發表于 2019-9-17 23:29:50 | 只看該作者
    你真棒
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    10#
     樓主| 發表于 2019-9-18 06:34:04 來自手機 | 只看該作者
    第三天晚上,開始全身疼痛,尤其是腰、腿、臀,疼到抽搐,嘗試著一邊輕輕拍打撫摸疼痛處,一邊給身體做大愛:“謝謝你,我愛你,對不起,請原諒”,稍緩解,開始打坐練功,一上座就渾身發熱,坐了20分鐘熱到流汗,早早睡下了,一覺起來基本上好了,不疼了。這過程,應該算是瞑眩反應了。恭喜自己的身體,內部進行了一次大翻修。

    點評

    調整反應,中醫稱之為“瞑眩反應”,在保健及調理過程中,必然會有各種各樣的調整反應。《書經》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”,其意為服藥后,若人體沒有明顯的反應,則疾病難以被治愈。我們體會,雖服藥愈病并非均有明顯  詳情 回復 發表于 2019-9-25 10:10
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    11#
     樓主| 發表于 2019-9-18 11:17:33 來自手機 | 只看該作者
    9月18日,第四天,清水。上午去體育館參加了職工運動會開幕式,因為天氣涼爽沒出太陽,體力消耗比昨天下午小很多。但難熬的是我一直在腰疼,開幕式結束才十點多,要回家換下運動服,正好可以午休時間長一點,感覺自己還是很有福報的,需要休息就可以休息。撐著乏力的疲憊狀態走路半小時回到家,腰反而不怎么疼了,真的是瞑眩反應在調整,不知下一步會是調整哪里呢?熱烈歡迎,該來的都來吧!
    早上和中午各飲涼白開一杯,約150毫升的中等杯子,感覺喜歡喝涼的,舒爽。也不餓也不饞,尤其是不饞,很難得,說明前期養欲階段的準備工作做得很充分,心性和功力都有所提升。
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    12#
     樓主| 發表于 2019-9-18 14:05:20 來自手機 | 只看該作者
    午休睡得很好,疲憊感減弱,下午去上班,一路上聞到各種炒菜香味,突然很想吃干鍋面筋這道菜,用意念想著這盤菜在面前,鼻吸,收了它。走了一會兒,經過水果店,想起我最愛的榴蓮和椰汁,同樣,調到面前來,收了它。身心十分滿足。這次辟谷這大概是第一次有饞嘴的現象,但因本人功力增長,已有很好的方法應對。不是勸自己不吃,而是用另一種采氣的方法“吃”,然后這件事就完成了,因為它已被接納。
    回復

    使用道具 舉報

    該用戶從未簽到

    13#
    發表于 2019-9-18 17:41:51 | 只看該作者
    你是最棒的
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    14#
     樓主| 發表于 2019-9-18 23:04:59 來自手機 | 只看該作者
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-19 07:05 編輯

    第三天,第四天,確實有點難受,昨晚上腰腿又開始酸痛起來,打坐練功之后稍好點,但人還是乏力得很,啥都不想干。從第三天傍晚開始喝水,然后后面這一天體重就只降了6兩。總體算起來是降了10斤有余,身體可能也需要一個適應過程。我這個身高,體重應該在100斤才標準,還有17斤要減去,減去之后還要長期維護與保持才好。

    15E2DBF1-DEDD-4729-9268-9481A7CABCE1.png (143.08 KB, 下載次數: 8)

    15E2DBF1-DEDD-4729-9268-9481A7CABCE1.png

    15E2DBF1-DEDD-4729-9268-9481A7CABCE1.png (165.51 KB, 下載次數: 6)

    15E2DBF1-DEDD-4729-9268-9481A7CABCE1.png

    5644ABC3-AA08-427B-AB8A-6C457D407322.png (145.89 KB, 下載次數: 5)

    5644ABC3-AA08-427B-AB8A-6C457D407322.png
    回復

    使用道具 舉報

    該用戶從未簽到

    15#
    發表于 2019-9-19 10:53:04 | 只看該作者
    你真棒呀,我到63斤就滿意

    點評

    那你肯定是個子高唄,我身高只160還差點點,現在這個體重就嚴重超重了。之前很多年都一直在110斤以下的,因為辟谷要養欲,要從根本上從心理層面解決問題,有意識地放開了讓自己吃吃吃,才吃成這個前所未有的重量的,  詳情 回復 發表于 2019-9-19 14:17
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    16#
     樓主| 發表于 2019-9-19 14:17:40 來自手機 | 只看該作者
    王曉鳳132312001862 發表于 2019-9-19 10:53
    你真棒呀,我到63斤就滿意

    那你肯定是個子高唄,我身高只160還差點點,現在這個體重就嚴重超重了。之前很多年都一直在110斤以下的,因為辟谷要養欲,要從根本上從心理層面解決問題,有意識地放開了讓自己吃吃吃,才吃成這個前所未有的重量的,相信這一次瘦下來就是真的瘦下來了,因為愿望都被滿足了,欲望平淡了,心性穩定了,通過完全的養欲和精進的辟谷修煉,潛意識里的程序將會被修改,將會修煉成為健康而充滿活力的易瘦體質,并長期穩定保持。
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    17#
     樓主| 發表于 2019-9-19 14:22:49 來自手機 | 只看該作者
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-19 14:44 編輯

    9月19日,周四,辟谷第五天。雖說之前有過辟谷60天和99天的經歷,雖說有過連續三個月每次七天純清水的經歷,雖說曾有過全辟4天的經歷,但那要么天數短,要么是幾天全辟幾天清水幾天流氓交替進行,相對來說比較輕松,真正的清水辟谷21天我是沒有經歷過的,咱們換個玩法,這是第一次的嘗試,對于我來說也是一個挑戰。從技術層面來說我已然沒有問題,但從實踐操作上來落實,這個是要動真格的。雖說我們喝風不贊成堅持,講隨性,但辟谷這件事,愿力還是非常重要的,你心里想著流氓,那就真的只能流氓,你心里下訂單要清水,那就一定能清水,方式上是如此,天數上亦然。沒有愿力僅有功力,實難達成。此謂“信、愿、行”三者合一也!
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    18#
     樓主| 發表于 2019-9-19 14:27:01 來自手機 | 只看該作者
    初始體重63.7公斤,今晨體重57.8公斤,辟谷4天半,減重5.9公斤。體重的下降對于我來說是個很好的鼓勵。

    2189536A-3029-46FD-8233-2671296C5BE9.png (158.95 KB, 下載次數: 8)

    2189536A-3029-46FD-8233-2671296C5BE9.png

    2189536A-3029-46FD-8233-2671296C5BE9.png (165.9 KB, 下載次數: 7)

    2189536A-3029-46FD-8233-2671296C5BE9.png
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    2019-6-19 15:57
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]辟谷小學I

    19#
    發表于 2019-9-19 14:44:39 | 只看該作者
    太棒了,向辟谷前輩學習!辟谷,我來了就沒有想走過????

    點評

    是的,來了就沒有想離開過。謝謝你關注  詳情 回復 發表于 2019-9-19 14:46
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    20#
     樓主| 發表于 2019-9-19 14:46:48 來自手機 | 只看該作者
    營養君 發表于 2019-9-19 14:44
    太棒了,向辟谷前輩學習!辟谷,我來了就沒有想走過????


    是的,喝風辟谷,我來了就沒有想離開過。謝謝你關注
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 微信登錄

    本版積分規則

    辟谷 | © 2012-2015 www.ceoqyq.icuAll rights reserved.

    手機版|小黑屋|喝風-免費辟谷 網站地圖 <喝風論壇>將免費辟谷進行到底。。。

    違法和不良信息舉報電話:15029304493 舉報郵箱:[email protected]

    版權所有:西安喝風辟谷國學文化傳播有限責任公司 陜ICP備13009735號-1

    快速回復 返回頂部 返回列表
    网上ag真人赌博是骗局