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第七次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

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    1#
    發表于 2019-9-18 21:01:07 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    第七次辟谷第一天(9月18日)
    早上起來已經是7:30了,是因為昨天晚上睡覺晚了,辦公室加班到10:00過,回來洗澡后,將近11:30才睡覺。早上6:00鐘鬧鐘響了后,聽到下了很大的雨,不想起床,就眠到7:30。起來上廁所大便,做了幾個叩齒吞津后,洗漱完畢,反方向走了25分鐘到辦公室。今天沒有吃藥和鈣鎂片,水都沒有喝。九點半鐘,州供銷社的來我們甕安搞組織活動,我們一起先去了6.28警示教育基地,再到草塘的猴場會議會址,在參觀快結束的時候,我做了10個叩齒吞津,就當吃飯了。參觀學習之后,他們在紅米飯莊吃飯,我獨自一人在附近的池塘邊走了一圈,拍了幾張照片,看湖里的鴛鴦戲水,心情很好。
    下午下班后,一邊給手機充電,一邊洗了幾件衣服,把昨天早上吃飯的碗洗了,然后去北部新區走天行健,回來遇到平平淡淡和周姐,又同他們一起往體育館走,做了兩個小時的天行健,仍然神清氣爽,全天不餓不吃,走天行健25396步,回來才喝了兩口水,做叩齒吞津10個。

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  • TA的每日心情

    7 小時前
  • 簽到天數: 211 天

    [LV.7]辟谷中學III

    2#
    發表于 2019-9-18 21:04:51 | 只看該作者
    你太棒了!

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    謝謝關注  發表于 2019-9-23 19:44
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    3#
     樓主| 發表于 2019-9-19 19:47:39 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第二天(9月19日)
    今天7:00不到就起床了,7:05出門去塔坡天行健,8:04到家。感覺神清氣爽,渾身充滿了無窮的力量。中午,因為兒子工作上的事情,他選擇去都勻發展,我想到剛剛才在狀元府邸交了訂房款六萬,但是,如果他要去都勻,還是要支持的。和他聊天后,我感覺心里空落落的,身體有些乏力。于是吃了兩顆大棗,三個新核桃。下午下班時,發現包里面有三顆板栗,就把它吃了,真甜。回家后,仍然想吃東西,本想拿夏橙吃的,發現上次買的蘋果壞了,因為沒有吃早餐,最近也沒有機會吃,居然壞了五個,于是,又吃了一個蘋果,最后還吃了一顆大棗。我都懷疑我這次辟谷是不是可以繼續下去了,今天是吃得最多的一次了。好了,我們該走天行健去了。今天仍然是走的北部新城,身體一直都有點乏力,于是,走得比較慢,到了香榭水岸,做了六字服氣法四組后,才回來。一直到北部新城的橋走完了,才感覺身體不乏力了。下午走天行健一個半小時,全天天行健23213步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    4#
     樓主| 發表于 2019-9-20 21:04:56 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第三天(9月20日)
    昨天晚上,老公回來了,又叫人來家里打麻將,他去老家撿了一些板栗來。看到他們吃板栗,我又吃了7顆生板栗。然后一直在看他們打麻將,因為辟谷,我認為沒有力氣和他們打。但是,昨天晚上老公的手氣不好,只和了一把牌,應該輸了好幾百,我實在看不下去,就說,我給你挑一把土吧!哪知道,一上去就放了一把大牌,輸了200多。然后,就打到12:30,總共贏了110塊錢。上床后,一直到1:11都睡不著,又拿起手機看了10多鐘,到1:24才發下睡覺睡覺。
    今天早上,6:50起床,7:00準時去塔坡天行健,神清氣爽,速度很快。在上面做了六字服氣后,下來8:00。中午起床后,吃了一個蘋果。下午在辦公室,大便一次,可能是昨天吃東西多了的原因,下班后,仍然去塔坡天行健,精神飽滿,在上面做了四組六字服氣后,回來做了十個叩齒吞津。吃了三顆大棗,全天走天行健21212步。
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    該用戶從未簽到

    5#
    發表于 2019-9-20 21:12:34 | 只看該作者
    姐妹,咱們倆的頭型太像了,你看看我們前世今生是不是???? 姐妹
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  • TA的每日心情

    3 小時前
  • 簽到天數: 129 天

    [LV.7]辟谷中學III

    6#
    發表于 2019-9-20 21:22:08 | 只看該作者
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    愛你喲!  發表于 2019-9-23 19:43
    謝謝關注!  發表于 2019-9-23 19:43
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    7#
     樓主| 發表于 2019-9-21 20:23:55 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第四天(9月21日)
    昨天晚上在看他們打麻將的時候又吃了10顆生板栗,我也和他們打麻將到1:00才洗漱睡覺,贏了650,把上星期借他的500還了。這兩天雖然打麻將很晚才睡覺,但是,除了褲腰帶部分被勒久了有點發蕁麻疹外,沒有其他的不舒服,而且瞌睡不多,第二天仍然不到7:00就起床。這次辟谷和以往不同的是,精神很好,早上去天行健都是去塔坡 ,下午有時候去塔坡,有時候去北部新城。
    今天早上,仍然6:50就起床,7:00走塔坡天行健,走到半路,遇到劉凡秀,又同她一起上去了才下來。回到家差5分九點鐘。叩齒吞津10個后,準備去洗澡,起來快了點,頭有點暈,可能血糖有點低。吃了三個生核桃,又吃了一個香蕉 ,準備洗澡了。洗澡后接著洗了自己的衣服。然后給老公煮飯,去市場買了點菜。回來給他把菜做好,吃了兩塊南瓜,一口豇豆,三片炒的南瓜片,之后睡午覺。
    下午起來把被子撤來洗了,換上了稍微厚一點的被子,把家里的地板拖了。看到昨天晚上他們買來的香蕉快壞了,吃了兩個,把剩下的三個丟了,此外,還吃了一顆大棗,10顆板栗,今天吃得夠多了,也是所有辟谷的時候吃得最多的一次。管他的,吃了就吃了,明天還要繼續辟谷。全天天行健23324步。
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  • TA的每日心情

    7 小時前
  • 簽到天數: 175 天

    [LV.7]辟谷中學III

    9#
    發表于 2019-9-21 20:45:33 | 只看該作者
    辟谷狀態好好哦!

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    謝謝關注!  發表于 2019-9-23 19:42
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    10#
     樓主| 發表于 2019-9-22 20:32:29 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第五天(9月22日)
    早上6:20起床,6:30準時出門天行健,去塔坡回來后,剛好7:30,洗漱完畢后,接著又去湖心島參加甕安谷友線下聚會,去的過程中,做了叩齒吞津10個。中午依然出去走了一圈,也在走的過程中做了10個叩齒吞津。回來給老公做了午飯。午覺之后,下午同老公去殯儀館吃酒,然后又到了草塘陳家灣吃酒。之后同他們一起隨車到玉華轉了一圈,他去考察各地的橋梁和山莊,快7:00鐘才回來,他們吃飯,我換了鞋子去走天行健,走之前,吃了一個蘋果。說實在的,不是餓,是因為蘋果在那里再不吃也要壞了,反正可以吃點蘋果的,壞了可惜了。另外,今天全天還吃了兩個核桃,五顆大棗,三顆小板栗。全天天行健27883步。

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    11#
     樓主| 發表于 2019-9-23 19:41:40 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第六天(9月22日)
    早上6:45去塔坡天行健,在上面做了六字服氣法四組,回來7:50,趕緊洗漱完畢后,8:00鐘準時去財政局開預算編制會,邊走邊做叩齒吞津10個。到了財政局五樓,空無一人,打電話問任運超,說是在會展中心五號會議室,返回會展中心五號會議室后,全部人都到齊了,但是,有好多空位置,說明有很多人沒有來開會。開會的時候,精神好差,一直都處在似睡非睡的狀態。10:30散會后,又步行回家,剛好11:00,喝了兩口水后,又吃了三顆大棗,兩個核桃,然后給老公做飯,之后叩齒吞津10個,仍然感覺到疲憊,又吃了一個蘋果,給老公炒了一個菜后,剛好12:00,然后睡午覺兩個小時,下午臨上班時,解了一次大便,說明這次辟谷確實有點吃得多了。下午上班,同事吃牛肉干,給了我一塊,我也慢慢的把它吃了。好了,開始工作了。下午,叩齒吞津10個后,去塔坡天行健,今天有點乏力,走的之字拐,在塔坡上做了六字服氣四組后,感覺好多了。回來,又吃了兩顆大棗,六顆葡萄干。全天天行健25558步。
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    12#
     樓主| 發表于 2019-9-24 22:59:06 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第七天(9月24)
    早上7:40起床,7:50出門天行健,上去的時候,腳有點乏力,走之字拐上去,到塔坡上后,仍然做了四組六字服氣法,下來的時候,精神較好。回來8:00,洗漱完畢后,上班的路上,做了叩齒吞津10個。中午,反方向轉了一圈回家,順便做叩齒吞津10個,回家后吃了一個蘋果,兩個核桃,20來顆南瓜籽。蘋果不大,大約有一兩多點,不吃全部都要壞掉,我們是餓過飯過來的,壞掉可惜,吃了心安。下午仍然叩齒吞津后去塔坡天行健,吃了三顆大棗,回來洗澡。全天天行健21981步。

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    13#
     樓主| 發表于 2019-9-25 19:31:18 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第八天(9月25日)
    早上6:45起床,7:55出門去北部新城天行健,今天天下起了下雨,所以沒有去塔坡。回來8:01,洗漱完畢后,上班,上班途中做了叩齒吞津10個。今天的工作比較有挑戰性,編制2020年度的預算,去年可以用U盤傳附件,今年不行了,要刻錄成光盤才能上傳。把光盤刻錄好了后,我怎么也上傳不了,又視頻請教師傅,還是不行,只好請教師傅親自來給我操作,他說是版本不同,他一會兒就給我弄好了。12:00下班回家,仍然反方向走了一圈,順便做了叩齒吞津,中途老公打來電話,見我沒有回家,以為我暈倒在外面了,聽我說話嗓門很大,放心了。回家后,我先吃了兩個核桃,然后給他做菜,做好后,又去拿一個蘋果吃,發現又壞了一個 ,他又不吃,真可惜。之后又吃了20來顆南瓜籽,就睡午覺了。下午,吃了兩顆大棗,繼續編制預算,終于做完了,并成功上傳。下班后,仍然先在家叩齒吞津10個后,去塔坡天行健,在上面做了六字服氣法四組。全天吃了四顆大棗,天行健23214步。
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  • TA的每日心情

    15 小時前
  • 簽到天數: 410 天

    [LV.9]辟谷大學II

    15#
    發表于 2019-9-26 18:32:04 | 只看該作者
    感謝你的分享!向你學習~
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    16#
     樓主| 發表于 2019-9-26 20:02:22 來自手機 | 只看該作者
    第七次辟谷第九天(9月26日)
    昨天晚上玩晚了,將近1:00才睡覺,在床上翻來覆去睡不著,大約3:00左右才睡著。今天早上7:05起床,7:15去塔坡天行健,走到半山腰,做了六字服氣法兩組。來辦公室后做了叩齒吞津,早上開會,繼續做。中午,反方向走了一圈 順便做了叩齒吞津,在農貿市場給老公買了豇豆一斤,嫩南瓜一個及算苗。回來,先吃了兩顆核桃,又吃了一個蘋果。然后給老公把昨天煮的冷飯熱了,煮了幾棵豇豆,又炒了一盤,把昨天他吃的碗洗了。依然吃了20來顆南瓜籽,然后睡午覺。今天的午覺睡得真香,直到2:39快遞打電話叫我拿快遞,我才醒。謝謝快遞,不然,我不知道要睡到幾點鐘。
    下午在家做了叩齒吞津10個后,又吃了5顆葡萄干,兩顆大棗,才上塔坡做天行健,在上面遇到谷友湯順容,和她一起做六字服氣法四組,龍騰九式后,我們一起回家,全天天行健21034步。
    這個是今天快遞送的衣服,剛好穿得,心里美美的。

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    好的,下次帶笑容。  詳情 回復 發表于 2019-9-27 20:03
    瘦了很多,而且氣色不錯喲!就是再帶點笑容就更好了  詳情 回復 發表于 2019-9-27 10:07
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    17#
     樓主| 發表于 2019-9-26 20:03:10 來自手機 | 只看該作者
    蘇A~二姑娘 發表于 2019-9-26 17:13
    真棒!

    謝謝關注,愛你喲!
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    18#
     樓主| 發表于 2019-9-26 20:03:31 來自手機 | 只看該作者
    欣儒 發表于 2019-9-26 18:32
    感謝你的分享!向你學習~

    謝謝關注,愛你喲!
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    19#
     樓主| 發表于 2019-9-26 20:19:31 來自手機 | 只看該作者
    剛才在和谷友湯順容交談的時候,她說她在辟谷第七天的時候,和他們一起去農家樂吃飯,吃了一點飯和牛雜。我說我這次辟谷特別想吃零食,零食的量比以前六次都多,主食我一點都不想吃。回家后,我拿了一包零食,果斷的把它吃了。

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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 簽到天數: 49 天

    [LV.5]辟谷中學I

    20#
    發表于 2019-9-27 10:07:19 來自手機 | 只看該作者
    貴空心草 發表于 2019-9-26 20:02
    第七次辟谷第九天(9月26日)
    昨天晚上玩晚了,將近1:00才睡覺,在床上翻來覆去睡不著,大約3:00左右才 ...

    瘦了很多,而且氣色不錯喲!就是再帶點笑容就更好了
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