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笫五次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

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    1#
    發表于 2020-4-15 12:21:14 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    昨天晚上天行健回來,舍不得扔,喝了剩下的酸奶,今早不餓,那就開始辟谷吧!上午喝了少許水,做龍騰九式哈欠連天,中午回家給老公做了炒面,買了灌腸,不吃,美好的辟谷之旅開始了,相信自已是最棒的哦!加油!

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    來自 2#
     樓主| 發表于 2020-4-22 14:30:30 來自手機 | 只看該作者
    2012年4月22日,第五次辟谷第八天
    人這一輩子,說來容易,聽來簡單,做起來很難,遇到事時規勸他人輕松,改變自己更難。只有不斷充實自己,塑造一個強大的自己,才能更好的適應社會,快樂生活。早安吉祥如意!
    早晨,五點鐘起來做叩齒吞津,做大愛健身法,出去走天行健,陽光明媚,天好藍,好美啊!真是心曠神怡,有一點冷,沒關系啊!自由呼吸著新鮮的空氣,表揚著自己的身體,好開心,我跟我自已的器官真誠道歉,真誠地愛她們,我的身體每個器官,你們是最棒的哦!我愛你們!我愛宇宙萬物!我親愛的自己!我是最棒的!加油!

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    來自 3#
     樓主| 發表于 2020-4-24 08:03:38 來自手機 | 只看該作者
    2012年4月24日今天是第五次辟谷第十天,《21天自愛靜心情緒提升》練習打卡第六天,昨天晚上睡得太晚,一睜眼5點半也過了,咋天沒好好寫感受,這會補上,昨天早上起來出去走天行健,讓前天王老師解釋的"麗”影響了我,是名字不好嗎?導致第一段婚姻失敗嗎?做大愛不是很專注,名字是父親給起的,都半輩子了,改不了了,想想正是曾經經歷的苦痛,坎坷,一路喜,一路悲,讓我學強了堅強,學會了以一顆愛的心態,一顆平常心來對待周圍的一切,豐富的人生閱歷未必不精彩,每個人的人生經歷都不同,我就是獨一無二的我,只有經歷,才會成長,不斷學習,吸收能量,不就個名字嗎?有什么,唯有調好心情,心向陽光,心中有愛,一切都會越來越好!不是嗎?我不能讓命運牽著我的鼻子走,我要每天以陽光,積極地心態來對待生活!現在不是己經很幸福了嗎?"麗"不就是要活成花的樣子嗎?人有時候知道的太多,反而給自已造成羈絆,還不如難得糊涂,傻乎乎的活,什么都不當回事,管它什么命呢?每天開開心心地過就好,未嘗不是幸福,不是嗎?想著想著,我心情慢靜下來,天是那么藍,草是那么綠,沒有理由不熱愛生活。和自己的身體談一場戀愛吧!關心、疼愛、呵護……我們無法對每個人撒嬌,但至少允許身體對我們自己撒嬌,你給身體多少愛,身體都會在未來毫不偷懶的一一還給你。加油哦!親愛的自己!今天一天單位忙的不易樂乎,偶爾偷閑聽聽直播,看看群里谷友們的日記,下午下班老公說一起去他弟弟家轉下,去拿香椿,順便給送些小米,飲料。下午6點多些,早早地做好飯,坐下來,等他吃完準備走,結果院里鄰居一嗓子,他說“我去玩麻將呀,你去吧!”心里好不高興,“我還不打算去了,愛去不去,凡正我不吃飯,憑啥老侍侯你?你自己洗”,老公笑笑說:“好,放著,我回來了洗吧!別生氣了,好麗麗!”自已想想,"這氣不自已找的嗎?還學喝風了,就這?這有什么?”和妯娌約好了就得履行。洗完碗,我高高興興去妯娌家了,一進門,跑出來一只黃黃的小哈巴狗,沖我搖尾巴,好可愛啊!進了門吃了妯娌家二寶貝洗的一個桃孑,和妯娌坐下來拉家常,我們談天說地好不開心,老師給二寶發了古詩,讓背誦《絕句》杜甫寫的,(遲日江山麗,春風花草香,泥融飛燕孑,沙暖睡鴛鴦),弟媳文化不高,我說我來教他吧!我從百度上搜到解釋,一遍遍不厭其煩地教,孩子開心地背著,我也眼前呈現出一幅美麗的圖畫:春光沐浴著江山多么秀麗,春風送來花草的香味,泥巴融化了,小燕子銜春泥筑著自已的巢,暖暖的沙子上睡著成雙成對的鴛鴦,好美!生活是如此美好!有什么理由不愛生活!晚上回家,一路哼著小曲,睡前看看導師發的美文,聽著"愿做佛前那朵蓮”心情是那么平靜,甜甜地進入夢鄉!

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    4#
     樓主| 發表于 2020-4-15 15:31:20 來自手機 | 只看該作者
    今天是2020年4月15日,星期三,第五次辟谷第一天
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    5#
     樓主| 發表于 2020-4-15 15:32:13 來自手機 | 只看該作者
    謝謝鼓勵,加油哦
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    7#
     樓主| 發表于 2020-4-15 22:30:47 來自手機 | 只看該作者
    今天辟谷第一天,狀態不錯,只喝清水,正常工作,回家給老公做飯。晚上走天行健回來,有些乏力,胃有點空,吃了個棗,聽直播直打哈欠,第一天胃寶寶表現不錯!為自己點贊,明天加油!
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    8#
     樓主| 發表于 2020-4-16 09:45:35 來自手機 | 只看該作者
    2012年4月16日第五次辟谷第二天                                踏著春天的腳步,迎著春天的陽光,開啟春天的希望,送上春天的祝福,早安吉祥如意! 人有時不如意,是因為忘不掉過去,為自己頻添煩惱,我知道我老瘦不下來是為什么了,那次失敗的婚姻既然過去,為什么老是忘不掉,讓自己一次次地受傷,經歷的痛還不夠嗎?是因為自已以前太在乎前夫,付出太多,卻沒有回報,對一個沒有責任心,不愛自己的男人為什么老是記起,有什么值得去回憶的,既然已成過去,自己為什么老要一次次地用刀捅自已?不疼嗎?看來人生就是這樣,哪有那么容易一下就成為完美,沒關系,繼續學習吧!我慶幸遇到現在的老公,現在己經不錯了,他脾氣變得越來越好,開始寵我了,那天打了鍋蓋也沒生氣,“打了就打了吧,不就一個爛鍋蓋嗎?”我有什么理由老去追憶過去那段痛苦的婚姻,我現在不是很幸福嗎?有什么理由不愛自己啊!                                                                                   今天是第五次辟谷第二天,咋天晚上走天行健回來稍有些乏力,就吃了一個棗,晚上聽蓮如意導師的直播"世上最大的財富就是健康!世上最大的幸福就是知足”真好!心量有多大,你的能量就有多大,做一個善良的人,里時刻住滿陽光,才能把自己活成一朵,日子是用來享受的,不是用來痛苦的,不是嗎?加油,親愛的自已, 我是“快樂小草”哎 !                                                                         今天早上起來,我又活力滿滿,加油!我是最棒的哦!讓往事沉封,活在當下,好好過好現在的生活才應該是我哦!加油!昨天一天不吃,胃寶寶很舒服,早起沖了個澡,洗了衣服,拖了地,打扮一下,化個淡妝,美美的,上班去,抽空做功課,加油哦!我是最棒的!我越來越愛自已!我會越來越好!越來越好!

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    9#
     樓主| 發表于 2020-4-16 09:51:46 來自手機 | 只看該作者
    經歷痛苦都不是事,就當生活中的調味品吧!每個人的人生都不容易,五彩斑斕的經歷才叫人生,加油!活著真好!在現在這個非常時期,還可以自由呼吸,有什么理由不好好珍惜,好好活著呢?
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    10#
     樓主| 發表于 2020-4-16 18:40:04 來自手機 | 只看該作者
    第二天,今天上午感覺不錯,下午沒去單位,和鄰居天行健去匯龍市場買菜,回來路上腿稍些乏力,胃空空的,就吃了半個蘋果,一會做龍騰九式,晚上繼續聽直播,吸收能量
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    11#
     樓主| 發表于 2020-4-17 23:01:15 來自手機 | 只看該作者
    今天2012年4月17日,第五次辟谷第三天,                                                   美好的一天開始了,早起上了個大號,挺順暢,我夸了夸大腸寶貝,真棒!謝謝你,我愛你,早7點30分聽辟谷直播講準備功課,稍帶做了涼粉,拖了地8點15分去上班,看著路邊的小草,綠,桃花,心情美美的,美好的城市,我愛你,謝謝你讓我在這里生活。單位因為疫情只有我和技術科的科長上班,單位不景氣,說是要改制,不太忙,去了單位沒事資料做完了,送給監理等簽字。我發了快手視頻,然后在院里走天行健,看了看容麗妍姐姐快手直播,下班買了幾個橙子,中午回家后,老公和鄰居說去匯龍轉去呀,沖了少許蜂蜜水,留下我做飯,稍帶聽精品日記,拌了涼粉,嘗了一小塊,炒了蒜苔木耳炒肉,拌了香椿豆腐,做的打鹵擦圪斗。好香啊,老公從匯龍市場回來給我買了香蕉,我吃不吃是兩回事,但這份心意我領了。老公吃飯,我去小區院孑里練龍騰九式,六字服氣。中午小睡,3點多聽喜馬拉雅魯G康佳直播,5點多做了莜面蒸餃,吃了1個。6點多去走天行健,做辟谷龍騰九式,六字服氣功法,7點40分回來聽直播。

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    12#
     樓主| 發表于 2020-4-18 22:53:31 來自手機 | 只看該作者
    2020年4月18日弟五次辟谷第四天,早起天行健,做功法,回來洗衣服,稍帶聽快手辟谷導師直播課,下午2點看善待美女云辟谷直播。今天有個小插曲,中午收拾完碗筷給老公理發,理短了,我不滿意,他卻沒生氣,帶個帽子吧,成光頭了,哈哈,要在以前早生氣了。 晚上聽辟谷導師直播,又淘到寶了,“只要百分百相信,信心創造奇跡,信念創造實相"首先相信只要好好學,一切都會越來越好。 大愛健身法的核心就是“愛"能創造一切。說的太對了,一切緣于"愛",相信,照做,心甘情愿地去實線,一切美好就都會如期而至
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  • TA的每日心情

    2020-3-10 23:13
  • 簽到天數: 215 天

    [LV.7]辟谷中學III

    13#
    發表于 2020-4-18 23:47:45 來自手機 | 只看該作者
    快樂小草真棒,記錄的也很詳細,感謝分享
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    14#
     樓主| 發表于 2020-4-19 11:03:18 來自手機 | 只看該作者
    今天2012年4月l9日,第五次辟谷第五天今日谷雨,春季最后一個節氣。清明斷雪,谷雨斷霜。谷雨之美,恰如春天留給我們最后的驚鴻一瞥。雨水后,土膏脈動,谷物得雨而茂盛。疫情過后,閱盡春色,送別春天。早安!我的宇宙!

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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    15#
     樓主| 發表于 2020-4-19 22:38:31 來自手機 | 只看該作者
    一天好忙啊,感覺時間不夠用,7時早起天行健去匯龍市場買菜,回來感覺沒走夠就在老城停車場繼續走,跟著喜馬一拉雅朗讀清晨大愛語,愛自己,100天能量朗讀,完了做龍騰九式,六字服氣功法。回來9點半了。回家聽豫蓮香云辟谷直播,做家務,做飯。也沒感覺渴,一上午喝了少許水,中午10點多又收到和美導師云辟谷直播,就參與學習,聽到谷友們分享,不自覺我跟著哭了,看來自己還需要好好學習,我打算參加和美導師那個21天情情緒提升學習課程,進一步提升自己,讓心靈和身體得到洗滌,徹底來次大掃除,把垃圾都排出去,學會更好的愛自已,活在當下。更好地生活,更好地工作。
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
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    [LV.7]辟谷中學III

    16#
     樓主| 發表于 2020-4-19 22:59:37 來自手機 | 只看該作者
    學習谷友們日記,無意中了解和美導師21天身體情緒提升課,我感覺自己應該學習下,以前的過往偶爾會回來搗亂。遇到喝風我真有福報。一定好好學習,加油
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    17#
     樓主| 發表于 2020-4-19 23:11:31 來自手機 | 只看該作者
    一天好忙啊,感覺時間不夠用,7時早起天行健去匯龍市場買菜,回來感覺沒走夠就在老城停車場繼續走,跟著喜馬一拉雅朗讀清晨大愛語,愛自己,100天能量朗讀,完了做龍騰九式,六字服氣功法。回來9點半了。回家聽豫蓮香云辟谷直播,做家務,做飯。也沒感覺渴,一上午喝了少許水,中午1點多又收到和美導師云辟谷直播,就參與學習,聽到谷友們分享,不自覺我跟著哭了,看來自己還需要好好學習,我打算參加和美導師那個21天情情緒提升學習課程,進一步提升自己,讓心靈和身體得到洗滌,徹底來次大掃除,把垃圾都排出去,學會更好的愛自已,活在當下。更好地生活,更好地工作。晚上天行健回來,聽直播,10點多不覺睡著了,醒了寫日記,晚安,世界!
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    18#
     樓主| 發表于 2020-4-20 08:02:29 來自手機 | 只看該作者
    本帖最后由 晉K-快樂小草 于 2020-4-20 18:31 編輯

    2012年4月20日第五次辟谷第六天了                             早安!世界!早安,宇宙!早安,我親愛的身體!我愛你們!身體寶寶真的很神奇,昨晚和老公嘮嘮睡著就1點半了,平時醒在6點半以后,今早了5點20居然醒了,感恩我的身體,你真棒!我愛你!感恩遇見每位谷友,遇見和美養生導師,謝謝你們,我愛你們,我會加油的廠躺在床上做叩齒吞津,把身體夸了一遍,起床讀能量朗讀,6點3O分出去天行健,哇天好藍,好美啊!心情美美的,新的一天開始了,親愛的自已,加油哦!你是最棒的!8點回來上班去。

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  • TA的每日心情

    3 小時前
  • 簽到天數: 273 天

    [LV.8]辟谷大學I

    19#
    發表于 2020-4-20 08:18:15 來自手機 | 只看該作者
    你是最棒的,美美噠
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    20#
     樓主| 發表于 2020-4-20 18:30:35 來自手機 | 只看該作者
    (2020.4.20)
    今天是第五次辟谷第六天, 上午聽心之田導師快手直播,講怎樣教育孩子,我想自己,從小就鼓勵女兒,不刻意追求成績,凡事只要盡力就好,從小學到大學,一路走來,女兒很優秀,自信,陽光,上進。中午回家讀了公眾號的文章,人生三幸,其中之一“若無閑事掛心頭,便是人間好時節。”
    心中無事,是一種從容的生活態度。現在的人,煩惱太多:放不下、想不開、看不透、忘不了。我們身纏其中從而忘了:人生只有一次,沒有彩排,更沒有重來,一味糾纏,又怎么能騰出手來擁抱幸福,這不就是說我嗎?,過去了的,偶爾想起,自尋煩惱,老感到自己把前段婚姻經營失敗了,沒有給女兒一個完整的家,虧欠女兒的,可世上發生的事都是該發生的,得接受,接受已發生的事,然后放下,活在當下也是修德,那段失敗的婚姻讓女兒沒有考上理想的大學,只上了個三本,慶幸的是女兒陽光,懂事,上進,各方面都很棒!在大學里老師,同學都喜歡她,自理能力特強,這一點讓我有一絲欣慰。發生的己經發生,后悔也沒用,都是該發生的,接受,翻篇,過好現在的生活才是最重要的!下午聽魯G康佳直播如何與自己談戀愛,以及小魚兒寫給自己的情書,寫得真好,我們的心情、情緒都有反復,要自已察覺自省,我要接受自己的過往,無論好與壞,喜與悲,自信與美好,不足與缺點,愛自已就是讓那些死死抓住自己的念頭,如風中的羽毛一樣輕盈,飄然而來又飄然而去。
    聽和美老師講頭疼,如何療愈,提升自在,豐富外在,給大腦做減法,疲勞了,拍拍它,從心里感謝她,放松,放松,再放松,親愛的頭腦,謝謝你,我愛你,你真棒!和美導師太智慧了,跟著一起做,好輕松。聽導師的課,心中的煩惱全沒了,從心里發出開心的微笑,感恩遇見和美導師,我會一直學下去,相信明天會是一個全新的自己!
    以后要學會用不困于事、不亂于心、順其自然的心態去面對生活,該過去的就讓它過去,該放下的就放下吧,要發生的事情總會發生,而未來是什么樣子,誰也無法預知。接受不完美的自已吧,學著真正的愛自已,人生路漫漫,不過是一場春花秋月,學會用平常心去對待,凡事不求圓滿,但求問心無愧。無論處于何種境地,都不爭不惱,不悲不怨,做到隨遇而安,心中無事,世間的美好自會到來。我需要學習的還很多,很多,加油吧!親愛的自己!
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  • TA的每日心情

    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    21#
     樓主| 發表于 2020-4-20 20:16:21 來自手機 | 只看該作者
    看看美麗榆次!多美!

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    2020-7-5 12:28
  • 簽到天數: 159 天

    [LV.7]辟谷中學III

    22#
     樓主| 發表于 2020-4-21 06:11:30 來自手機 | 只看該作者
    本帖最后由 晉K-快樂小草 于 2020-4-21 10:03 編輯

    記錄下,第五次辟谷第一天開始體重152斤,第七天早,145斤
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