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上天賦予人生命的一種本能——辟谷

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  • TA的每日心情

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    [LV.9]辟谷大學II

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    1#
    發表于 2020-5-31 22:20:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    如果讓大家給辟谷下一個定義的話,我相信大家一定會給出不少答案。但是,不論你原來在自己的頭腦里形成的辟谷是一個什么樣的概念,也不論你對辟谷有什么樣的理解,我對辟谷的定義是這樣的:辟谷,辟就是休息的意思,谷是五谷雜糧的意思,辟谷就是讓我們吃五谷的狀況休息一段時間,讓自己身體的各項機能有一個短暫的休息,從而更好地品味五谷的美好滋味。辟谷的目的不是不食,而是讓你食之有味,更加精細精致的去品味生活。
    我們都知道,我們每天會吃東西,但是我們也知道,沒有任何一個人一直在連續不停地吃,而在每餐之間,總是會有一段休息時間,那么這個時間就可以理解為辟谷。也就是說,人只有兩種狀態,一種是吃飯,一種就是辟谷。這個辟谷的時間可以幾小時、十幾小時、幾天、十幾天甚至更長。
    這么說來,辟谷就不再讓人感覺那么神秘神奇了,因為人人都辟過谷,人人都在辟谷。辟谷既不是科學,更不是宗教,它只是一種自然現象,是人類由來已久的生活方式。不論是在古代東方、還是古代西方,都有不吃谷麥的自然療法。不同的是,在東方稱為辟谷,在西方稱為斷食。不論是東方的辟谷還是西方的斷食,雖然具體方法各異,但本質都相同。
    我們都知道,在動物界,沒有醫院,沒有專業的醫生,但是動物為什么能夠生生不息呢?這是因為,每個生命從一出生開始,就懂得珍惜生命,就學會與自然環境交流。許多動物生病了,就本能地不吃不喝,找一個安靜的地方來對自己的身體進行療愈;許多鳥兒為了保證生命的強健及后代的繁衍,會主動地選擇飛過千山萬水,尋求最合適的環境;不少動物在冬季選擇冬眠,其實也是辟谷的一種。多少年來,我們忽視了這種生命的本性,變得麻木不仁,就是因為我們身體蘊涵著無盡的潛能被自己制造出來的東西迷惑著、壓抑著,喪失了寶貴的自然天性。
    早在幾千年前,我國的中醫學理論就將疾病和衰老歸咎于“人體氣血失衡”,指出:“血脈流通,病不得生”、“痛則不通,通則不痛”等思想。而辟谷則具有瀉下逐水、活血化淤、通經活絡、清熱解毒、滋陰降火、養血安神等功效,所以可以直接化解百病之源,讓人獲得健康。所以它是一種人類由來已久的養生術,都有著不可置疑的生命力,在歷史的長河中一直沒有消失過。
    建立西漢的有功之臣張良,在他晚年的時候曾閉門謝客,專心于辟谷。對于這,《史記》里是這樣描寫的:“張留侯天性多病,采取斷谷法引導調養。”
    在古代,一般人的壽命都很短,但是大詩人白居易卻活了75歲,這在在唐代詩人中時尤其少見的,原因就在于其經常“休糧清腸”的生活習慣。他有一首詩:“儀客白皙上仙郎,方寸清虛內道場。兩翼化生因服藥,三尸餓死為休糧。”就是對其朋友的辟谷行為進行的贊揚。
    北宋大文豪蘇東坡也十分注重節食。他認為飲食應該淡而有味、淡而輕身、淡而益壽。而且,他還在自己的一篇文章中引用了《辟谷說》中的一個故事:有個人掉到洞穴中出不來,效仿烏鴉呼吸,再也不覺得饑餓,并身體很好。
    據說,中國古代的許多皇帝生病,也會被御醫要求或自己主動節食。唐朝宰相李沁經常“絕粒”養生,唐明皇也經常自行斷食辟谷服氣。
    在西方,早在公元前5世紀就有辟谷治病的記錄。據說,希臘斯巴達人之所以因勇猛而著稱,就是因為他們有著嚴格地實行辟谷這一傳統的生活方式,以訓練強健的體能。
    辟谷不僅能夠保證人們身體的健康,而且也能讓人獲得心靈上的愉悅。換句話說,就是不僅僅可以養生,還可以增進智慧。因此,古往今來,無數名人經常自覺進行辟谷,尤其是那些圣賢哲人,他們常常通過這種方式刺激自己潛在的精神力量。他們認為,辟谷不僅是一種肉體的凈化,也是一種心靈的洗滌。
    兩千多年前,哲學家蘇格拉底認為食欲會降低人的智慧,因此,他在思考問題時,經常性地辟谷,還曾經面對繁華的集市發出感慨:“這市場有多少我不需要的東西啊!”他的這種生活方式也被其學生柏拉圖也效仿,他們常常借著辟谷,更深入地體會心靈深處的生滅起伏的念頭,而且隨著體內宿便毒素的消除凈化,他們的思想層次和心靈意境也得到了升華。
    古希臘哲學家和數學家畢達哥拉斯曾經到埃及學習靈性科學,當時埃及的大師告訴他:為了使你能了解我們所要教你的,40天的辟谷是必須的。
    據說我國武當派創始人張三豐,67歲那年入室修煉,進行辟谷,期間就只吃魚補養身體,這樣持續了三年,最后得以修成,并發明了太極。
    名滿天下的近代學者李叔同,曾經因為慢性疾病很是痛苦。后來他特意到西湖的大慈山采取辟谷療法。在堅持三周后,取得了十分明顯的效果。后來,他繼續采用這種方法,不僅治愈了疾病,還覺得身心有如脫胎換骨一樣,晚年干脆皈依佛門。
    印度的圣人甘地,一生中辟谷無數次。當他70歲高齡時,還曾經一次辟谷70多天。
    南非共和國的福斯達夫人,61歲時辟谷101天,是世界上目前可以考證的最高的辟谷紀錄。
    前蘇聯大文豪托爾斯泰說:“當我們的身體成為被宰殺動物的活動墳場時,我們怎能期望這個世界能有理想的地方?”他身體力行以辟谷來養生,并對辟谷給以了很高的評價:“辟谷不只是健康,更是靈魂的喜悅。”
    前蘇聯科學家柴可夫的一段話,一直為人所追捧,他說:“在我看來,這個時代最偉大的發現,就是使人通過合理的斷食而變得更年輕。我已經85歲了,并為身體靈活而感到驕傲,我可以很容易地做以頭頂地而倒立的瑜伽動作。我一天只吃兩餐,每周斷食24小時。一年內總有三四次,一次斷食七到十天。我相信人可以活到120歲,之所以早死,是因為飲食不當。我有完美的健康、充沛的活力,是因為我遵循了自然的法則。斷食是健康的關鍵,它能凈化體內的細胞。如果你想要身心都健康,有活力,今天就開始斷食吧!”
    這些偉人們的切身體驗,為辟谷養生提供了一些成功的明證。從對這些看似奇異的但并不奇異的案例當中,我們有必要發揮我們睿智的思維,進一步來認識自己的生命,進一步來認識辟谷。以上這些偉人們,他們辟谷的初衷很顯然都是為了順應自然,順應天意,恢復人體的本能。
    今天的我們更要正確認識辟谷的目的。辟谷的目的是讓我們把吃五谷的狀態和感受變得更好,讓我們在品嘗五谷的時候能夠更加透徹的、更加完善,更能吸收五谷的精華。我國古代先賢孔夫子,對飲食是十分講究的,據記載,孔夫子對于顏色不好看的東西不吃,有異味的東西不吃,不吃過夜的肉,不吃烹飪不當的東西。他最常見的飲食就是蔬菜和水,并且因為這種飲食習慣而樂在其中。
    所以,我們應該在正確的理論的指導下,結合自身特點正確運用辟谷,這樣才會收到很好的治病、養生的效果。如果亂用,尤其是以單純的減肥和美容為目的的辟谷,則會有很大的危險。
    當我們對辟谷這種人類的自然現象有一個全面的、正確的認識之后,我們就不會再覺得辟谷玄秘莫測,而是會主動發揮自己生命內在的智慧,通過辟谷的這種方式,來控制我們飲食的量,促使自己回歸自然,享受自然的恩賜,從而使得我們的身體更加健康,生命更加有品質。
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    2#
    發表于 2020-5-31 23:11:39 | 只看該作者
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  • TA的每日心情

    2020-2-1 14:11
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]辟谷小學II

    3#
    發表于 2020-5-31 23:40:37 來自手機 | 只看該作者
    親你寫的真好!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:25
  • 簽到天數: 506 天

    [LV.9]辟谷大學II

    4#
    發表于 2020-6-1 05:31:40 來自手機 | 只看該作者
    認真閱讀學習了。給你128個贊  
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 簽到天數: 149 天

    [LV.7]辟谷中學III

    5#
    發表于 2020-6-1 09:00:47 | 只看該作者
    謝謝分享,感恩
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  • TA的每日心情

    昨天 06:19
  • 簽到天數: 160 天

    [LV.7]辟谷中學III

    6#
    發表于 2020-7-26 10:24:02 | 只看該作者
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