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舒莉的辟谷日記

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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
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    [LV.4]辟谷小學III

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    1#
    發表于 2020-6-2 13:12:45 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-12 21:56 編輯

    2020.5.19今天辟谷第一天
    昨天《超級學霸》辟谷答疑直播課接辟谷信息,今天辟谷第一天
    感恩宇宙萬物帶給我能量
    感恩我智慧的身體
    我愛我自己,我愛宇宙萬物,我就是愛,我就是宇宙,我們本就是一體

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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
  • 簽到天數: 22 天

    [LV.4]辟谷小學III

    2#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:15:41 來自手機 | 只看該作者
    今天辟谷第一天,不饞不餓,清水辟谷,津液充足只喝了很少量的水。早上大解脫一次,全天小解脫三次量少。
    早上4:45分醒,打坐自我清理一小時,晨起感恩、能量語朗讀打卡,讀書20分鐘,發天行健、中午主題分享直播鏈接。晚各群發自愛訓練文。
    下午打坐練功兩小時,七點半天行健一個半小時。回來還給熬了明早的湯。
    我有個小秘密就是辟谷的時候特別愛做飯,其實平時老公從來不讓我下廚房
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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
  • 簽到天數: 22 天

    [LV.4]辟谷小學III

    3#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:17:12 來自手機 | 只看該作者
    我做的靚湯

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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
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    [LV.4]辟谷小學III

    4#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:25:19 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.20辟谷第二天

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 13:29 編輯

    早上三點多就醒了,除了日常的打坐,每日感恩、能量朗讀,時間充裕又增加了功課,,白天邊聽課邊看孩子,家庭學習兩不誤。傍晚有些疲勞出去走天行健,回來聽不見得的答疑,好喜歡他的答疑風格,還是聽著聽著就睡著了
    沒有大解脫,喝水比第一天多,說話說的。輕微的頭疼痛,眼睛癢澀,自己知道隱喻,不管它,我的身體是智慧的。
    六祖慧能大師云:慧能沒伎倆,不斷百思想,對境心數起,菩提作么長。
    年初在臺灣禪修師父開示時,講到慧能禪師的四句偈,破斥臥輪禪師的“滅念頭”,當時就對這四句偈特別有感覺,經過世事磨煉,有些領會其中的禪機了。大隱隱于市小隱隱于野。理通還要事上磨,“煩惱即菩提”

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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
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    [LV.4]辟谷小學III

    5#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:33:09 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.21辟谷第三天

    辟谷第三天,早上三點多起床,下樓看到車頂上有樹上掉下來的桑葚,捏了兩粒想都沒想直接放在嘴里,好甜!吃完了想起在辟谷,吃就吃了,兩粒桑葚算什么,跟胃寶寶說:親,你好棒!這些是獎勵你噠!。
    延續以往的功課和練功,沒有了第二天虛的感覺,傍晚走天行健,回來又渴又熱從冰箱拿出來冰水喝,晚上大解脫如泄洪般順暢,沒有不舒服的感覺,哈哈!腸胃在冰水的幫助下把宿便排出來啦。
    晚上12點以后才睡,一整天精力充沛,今早4:08起床,看來我是神足不思睡啦!給自己點贊,感恩我智慧的身體

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    2019-7-18 11:01
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    [LV.4]辟谷小學III

    6#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:36:55 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.22辟谷第四天漸入佳境,棒棒噠!

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 13:46 編輯

    早上4:22起床,打坐、練功,每日感恩、能量朗讀,讀書10分鐘,發《超級學霸》直播天行健鏈接,整套功課做起來也忙到七點多。
          手洗被罩、衣服,整理房間、看孩子,一切正常,下午去香河共修的路上在車里小睡一會,傍晚行禪,晚上打坐一支香。
           廋了4斤,臉小了,但皮膚沒有松弛,反而更光滑細膩透亮了,同修看到我說我比上周還漂亮了

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    2019-7-18 11:01
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    7#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:43:29 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.23辟谷第五天,日日是好日

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 15:04 編輯

    師兄共修,打坐、行香、參禪論道,討論范圍橫跨什么是愛,免費辟谷、佛法、道家……,不同的思維方式,不同的角度相互碰撞、交融,讓我對一些事情有了進一步的感悟。
    什么是隨緣?就是你要知道哪些是“應該做的”,哪些是“該做的”,做你該做的,在對的時間,對的地方,和對的人在一起,彼此滋潤,相互成就。
    圖二一是辟谷第五天的照片,圖三是辟谷前四天的照片,感覺變化還是很大的。昨天忽然發現我臉瘦了但是額頭右側邊的一條凸起青筋不見了,辟谷開始時額頭上出了很多的小粉刺也沒有了,身體輕盈,心情愉悅,感謝我美麗、智慧的身體。

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    點評

    舒莉姐這個和外孫一起的照片好看,你看你多精神,而且很自然。  詳情 回復 發表于 2020-9-7 15:32
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  • TA的每日心情

    2019-7-18 11:01
  • 簽到天數: 22 天

    [LV.4]辟谷小學III

    8#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:48:44 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.24辟谷第六天,我愛我自己

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 13:52 編輯

    共修回家,傍晚走天行健15000多步,回來后又渴又熱,吃了兩根冰棍,這次腸胃寶寶乖乖的,沒有任何反應,說來也奇怪,學會辟谷后腸胃寶寶也不折騰了,酸甜苦辣冷熱都不懼,有時吃的太辣食物會提前跟她們打個招呼就沒事了,大愛健身法太棒了!原來經常沒緣由的腹瀉,胃部不舒服,也查不出什么毛病。
    精神、體力都很好,已經辟谷N次了,身體非常配合,沒有饞和餓的感覺,也沒有不適感。從18年辟谷就沒再去過醫院。

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    2019-7-18 11:01
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    9#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:55:40 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.25辟谷第七天,525愛自己

    今天早上走著接小外孫,五公里的路程天行健走過去,路過豆汁店習慣的進去要買豆汁,老公說:“你不是在辟谷嗎?”又忘了,感覺現在辟谷跟不辟谷沒有什么區別,就是吃與不吃,也是生活中的一部分。村長說:不能靠不吃飯解決問題。
    繼續練功修德

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    10#
     樓主| 發表于 2020-6-2 13:59:12 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.26辟谷第八天,直播圓滿,一切順利

    晚上洗臉忽然發現嘴唇的顏色變得粉紅粉紅的,剛開始辟谷那幾天發紫,一切都在不經意中,所以沒有期待、沒有要求,一切順其自然。再次排出宿便,身體輕松,走天行健感覺身輕如燕。
    每天看到大家打卡分享,給大家點贊,跟谷友們一起學習成長,我們每個人因不同的因緣結識喝風,是愛讓我們聚集在一起,我愛你們!

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    2019-7-18 11:01
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    11#
     樓主| 發表于 2020-6-2 14:03:45 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.27辟谷第九天,感恩自己智慧的身體

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 14:06 編輯

    今天已經辟谷九天了,計劃獎勵自己一下,那天突然感覺烤面筋不錯,傍晚到小區飯館點了一份,看到里面還有麻辣燙就選了些蔬菜、豆泡、蘑菇……都是素的,感覺能吃掉,結果烤面筋剩了,麻辣燙沒吃幾口,胃寶寶不干,不同意我吃這么多,不吃就不吃吧,本來說好了就是一份烤面筋的,回到家也沒有什么不舒服,感謝善解人意的胃寶寶,愛你呦!我愛我美麗的,智慧的身體。

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    2019-7-18 11:01
  • 簽到天數: 22 天

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    19#
     樓主| 發表于 2020-6-2 14:12:53 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.28日辟谷第十天,感覺棒棒噠!

    細細品味每一天,察覺自己的心念,如是修行,如是精進

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    2019-7-18 11:01
  • 簽到天數: 22 天

    [LV.4]辟谷小學III

    20#
     樓主| 發表于 2020-6-2 14:16:24 來自手機 | 只看該作者

    2020.5.29辟谷十一天。為自己而活

    本帖最后由 舒莉喝風 于 2020-6-2 14:22 編輯

    我每天生活的意義來自于內在思考,我的快樂來自于我內心的世界。我的存在,從來不為了取悅某個人,不為了取悅領導、取悅同事、取悅朋友、取悅體制,我為了自己而生活。因此,我只要做好我想做的事情,不被外境所牽引,守好自己的“心”。

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