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“什么是快樂”的討論感悟

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  • TA的每日心情

    7 小時前
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]辟谷中學I

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    1#
    發表于 2020-6-26 14:34:01 來自手機 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    今天是6月26號,周五。中午聽了奇跡人生的直播課,關于什么是快樂的討論!以前的我滿心的糾結痛苦,很多的時候被憤怒嫉妒各種負面情緒所控制,真怕自己會變成魔鬼
      這幾年學了很多的課程,張德芬的,我的數字智慧學老師程邴祿釴老師,文心老師的……,雖然強了很多,仍然時時苦惱,去年11月份再次去終南山,給了我翻天覆地的變化,很多的觀念是顛覆性的……
      現在雖然仍有小煩惱,但是心態是天差地別的。遇到事情會站在對方的或者是更高的角度來看,總是時時察覺當下,念過覺察即消,開始學著用游戲的心態對待自己和身邊的人……
      結束時奇跡人生小美女給我們做了一個午安冥想 ,在我覺察自己的呼吸做深呼吸的時候,感到自己的喉嚨也是熱熱的,忽然覺得腳后跟也有一股熱流涌動,瞬間暖暖的。 我的腳后跟一直怕冷,自從生了女兒滿月子之后就出現這個癥狀,一直到現在,這些日子經常做大愛健身法,走天行健,雖然不是那么勤快還經常偷懶,但是也是應該非常有效果的,腳后跟不感覺那么涼了。以前夏天也是不能穿拖鞋的,(冬天就更不用說了),就是露著腳后跟的那種拖鞋,這些日子一直穿,偶爾感覺腳后跟有點涼,有點不舒服,比起之前要好太多太多了。今天中午的感覺真是好啊,棒棒噠!  
        從昨天開始,我開始可以自己的潛意識灌輸“我很健康,我很快樂,我很年輕,我很富有,我很快樂!”。早中晚尤其睡覺時,我都會默念。我在學著跟自己的潛意識做溝通,過我真正想過的幸福生活   
        感謝自己,感謝一切!
        喜歡張德芬的那句話“外面沒有別人,只有你自己”,做好自己,愛自己,先從愛自己的身體開始吧!
    《有節制愛別人,無條件愛自己》

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