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我的第九次辟谷(復食第九天)

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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

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    1#
    發表于 2020-7-2 18:14:07 來自手機 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    本帖最后由 王耀 于 2020-7-2 18:16 編輯

             第九次辟谷開始
          文/淄河頑石2020.6.26
         我的第九次辟谷開始了,沒有編排,沒有計劃,只有不吃飯。以至于早晨在店里分享自今日開始辟谷時,同事都倍感驚訝。別人驚訝正常,我只要自己的感覺,意念升起,自當行進。
          近來有幸參讀一點陽明先生的文章,對陽明先生最大的崇敬,就是他的實證實修。世間好文章浩如煙海,但如陽明先生這般寫了,做了,并且還是做成功的卻是鮮聞,此即所謂“立德、立言、立功”之“三不朽”也。人生難得實證實修,自己既然從辟谷里實證了許多健康,為何不一直地實修下去呢?或許這也是本次忽至辟谷念頭的起源。
          記錄一下第一天的踐行過程:早晨居家咀嚼了半碗稀飯;至店整理完衛生,出門尋“風水寶地”“采能量”并“吞服氣”等;五點和六點時分別喝了一袋藤黃果排毒飲品;之后肚子有攪動感覺,并分別于七點和八點排便二次,第二次是稀水。這兩次的排便已自與之前的辟谷有所差別,況還有稀水,或者是肚子里的油水積攢的太厚了吧。也難怪,相比昨晚的體重,今晚再稱已輕了四斤。努力吧,自律必有收獲。
         想來,實證實修凡人也可為,只是難舍心里的貪嗔癡。心靜時猶可斷,誘惑來時卻又總情不自禁,仿若就是善惡同住心間,單看誰能戰勝誰。
           第九次辟谷依然成行,雖然已有八次實證,但于我每次都只敢做學生。似乎是有點知,但這份知只能說是懵懂,因為距離其中的真諦還有十萬八千里,所以,每次的過程、每次的經驗積累,就是敲開辟谷真諦之門的捷徑。辟谷,我是認真的!
  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    2#
     樓主| 發表于 2020-7-3 07:20:05 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(2)

         行自己所知,知自己所行。
          文/淄河頑石2020.6.27

         辟谷第二天,一日精氣神俱佳。晨醒,先知肚子又恢復了以往的舒服;之后6:30少許便;自上午九點至下午五點,每整點服用一袋排毒飲品,共八代,時間稍有延遲;上午九點半和下午三點半分別做一次三維功。一日辟谷,只此而已。
        因辟谷話題,自然有群友關注,其中不乏一些辟谷的先知者。與之交流,方知辟谷的門派眾多。門派即是文化,但不管文化差異有多大,我想于辟谷都應該是同根起源,其定義就是通過調息服氣等方法斷絕五谷,從而讓人達到祛病養生、延年益壽的目的。我以為,修行不在于門派,而在于心知與踐行。
           時下,正有“辟谷修仙害死人”的氣功大師劉尚林事件,但于我有何干,不與人論辯其五十四天前每一天無食無事的奇跡,只獲知自己每一次辟谷里的覺醒。碰巧今日亦有用DDS的老師與我分享心得————紅火時未曾知,封殺時卻受益。誰都知道華林DDS的結果,與權健一同覆滅,或許被覆滅所引用的事件是事實,但一個事實難道就一定全盤否定這個事業嗎?由此事業而受益健康的事例難道就不是事實?醫院里每日都有生命離去,其中不乏許多真的是醫療事故,然而除了個別被冠以“醫鬧”之外,誰去探究科學的根源。所謂科學,只是人類認識自然的一部分,在自然里也不過是萬千分之一,未知的難道就一定不科學嗎?科學的大棒下,難免不會有真理不被壓制。
           只說辟谷,不覺聊得有點遠了,夜深人靜,但慰自己:行自己所知,知自己所行。
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    3#
     樓主| 發表于 2020-7-3 13:11:05 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(3)

          無食應酬也自如(62)
          文/淄河頑石2020.6.28

         辟谷第三天,精氣神俱佳,并且晚間還陪了三個多小時的宴會。
          五點起床,先做一遍功課,然后開始泡“能量水”。之后再出門尋幽靜處采能量,品服大自然給予的饋贈。因為之前加的一點排毒飲品,所以前兩日連“能量水”也省卻了,今日享用,果然倍感能量增加,或許也與認真做功課有關,但狀態是自己感知的。
           自午后肚子有絞痛感,待四點左右排出了那些完全的腸油,瞬間舒暢起來,里面沒有半點稀疏,用水沖刷,依然沒有半點的糞便,就是幾段純粹的油脂。腸垃圾,清理如此困難,積攢咋就這么容易呢?病從口入,食飲有節啊。
           因單位業務接待,晚間不得不作陪。不吃不喝可以理解,但若以不吃不喝為理由而不作陪就是態度問題。居宴席,我只以本人不會喝酒以水代之,竟也沒讓客人看到我連筷子都未動,其實發現了也沒什么尷尬,過午不食也是可以理解的。所以酒場自始至終都在歡暢中行進。畢竟主題不能跑,如果論起我今晚的無食、三日的未食,大概宴會的話題就會偏離了,這才是我最不愿意被關注的,好在一切順利。
            辟谷,真的無他,即使面對滿桌的美味佳肴也未升起半點誘惑。或者自身的備用系統已經打開了吧,因為在辟谷營,過了今晚,明天就開始返回的行程了,最初的疑慮與遐想已然變成了真實與能量,至此,我也與人生第九次辟谷的成功又邁進了一步:有知當行,有行自知。
          因這自下午六點開始,到晚上九點多結束的應酬工作,時間又有點晚了,不敢再絮叨,只養精蓄銳,笑迎明天。
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  • TA的每日心情

    2020-7-9 21:40
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    [LV.2]辟谷小學I

    4#
    發表于 2020-7-3 17:30:26 | 只看該作者
    你非常棒!
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  • TA的每日心情

    昨天 15:20
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    [LV.6]辟谷中學II

    5#
    發表于 2020-7-3 19:20:28 | 只看該作者
    哇噻,你才是3級會員就九次辟谷,真牛啊,我已經兩輪5級會員了,還沒辟谷呢
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    7#
     樓主| 發表于 2020-7-5 20:18:17 來自手機 | 只看該作者
    學習中。一起努力
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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    8#
     樓主| 發表于 2020-7-6 14:19:17 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第4天)

    辟谷成象-辟谷第四天,意愿再生(63)
          文/淄河頑石2020.6.29

         辟谷第四天,一切自然。
         上午出門采能量,因為**的大戶耽擱了一些時間,所以計劃里的功法流程還是縮短了。其實,下午乃至晚間也有時間彌補,但意識里的稍微慵懶便欠缺了。雖然也站了一會樁,但與標準相去甚遠,所以還是懷念眾人一起辟谷的氛圍。一個人的懶惰或者不自律,大概就是集體與個人的差別吧。
         陽明先生說,“一齊眾楚,最易搖奪”,自我感覺不曾搖奪,但許多功法的遲緩,就是“搖奪”的再現。這一刻,似乎明白了陽明先生“蟄居兩年,無可與語者”的含義。老子說,“寂無所寂,欲豈能生,欲既不生,即是真靜”,真靜在身,又豈有慵懶懈怠之為————所有一切不過是心有紛亂而已。
          如果只把辟谷理解為就是斷食養生,那真的是太簡單了,誰都能夠斷上幾天食,但辟谷的文化極其深奧,單就技術層面而言,辟谷不是被動的絕食,而是通過技巧吸收大自然的陽光、空氣之能量,讓身體無食而不饑,且精氣神俱在;若再往深了研讀,辟谷更是修身養性,能把許多惡習自然拋棄掉,正如《道德經》所言,“為學日益,為道日損”。學習只是尋求知道,而求道卻是損去許多知道了的不可為。此即為修身,所以說,辟谷的真正境界就是修身養性。
          所謂修身養性,不過就是去除內心的貪欲,這個《道德經》也早有解讀,即“見素抱樸,少私寡欲”。只有保持純潔樸實的本性,減少私欲雜念,才能免于憂患。
           第九次辟谷,四日已過,現在忽然萌生了要延長辟谷七天這個周期的意愿。單純延長時間應該沒有問題,只取決于自己行功的積極態度和身處環境的變好,但意愿歸意愿,一切還尊重順其自然,只告訴自己:努力,爭取有所突破!
         

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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    9#
     樓主| 發表于 2020-7-6 14:21:24 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第5天)

    辟谷成象-辟谷第五天,步步攀爬(64)
          文/淄河頑石2020.6.30

        辟谷第五天,狀態又有提升。這個提升不只是精氣神,還有功法的增加,又或者正是因為功法的增加,才又有了精氣神的提升。二者原本就是相輔相成。
          上午是荒廢了一些時光,因為未曾出門,已有客人至店,不敢怠慢,先接待話續。雖然也補缺了上午的功課,但依然能看到拖沓慵懶的影子。
           狀態來自午后,十幾分鐘小憩,冥冥之中忽然升起了打坐的念頭:是呀,有佛堂的天賜環境,為何不去享受禪坐的美妙呢?心是這樣想的,但卻也嘀咕自己還能盤坐多長時間,印象里已經足有一年未曾平心靜氣的盤膝打坐了,曾經雙盤一個小時的狀態現在只有奢望了……輕步邁入佛堂,安置好蒲團,再焚一柱檀香,然后先從單盤開始。冥神靜氣,待收功校時,第一次竟然也盤了四十五分鐘,雖然較之以前的收獲還有很大差距,但畢竟根基還在。要知道,之前的積累是從零基礎開始的,不要說單盤,即使是隨意的散盤,那時的我也堅持不了二分鐘,所以滿足感還是有的。伴隨行功而來的就是精氣神的顯現,喜悅之于,心也有了每日午后佛堂打坐的意愿。心既有,自當努力踐行。
          乘盤膝之后的精氣神,黃昏十分又收心站樁了四十五分鐘,并借“天行健大愛健身法”功法,扣齒、“赤龍攪天池”,完成二十七次吞液至丹田的營養補給。所以,付出就是收獲,認真即有價值。
            其實,無論三維功,還是盤坐、站樁,都應該是日常的自然修行,然而卻總被所謂的忙碌替代。正如陽明先生在《與辰中諸生書》說的那樣“前在寺中所云靜坐事,非欲坐禪入定。蓋因吾輩平日為事物紛拿,未知為己,欲以此補小學收放心一段功夫耳”。其實,所謂忙碌,不過就是“為事物紛拿”,心不靜而已,若靜,足有行功的時間。
          無食,五日已過,輕松又自在,重拾功法,許多忘卻已在慢慢記起。沒有憑空居高,但有步步攀爬,此即為修行。
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    10#
     樓主| 發表于 2020-7-6 14:24:22 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第6天)

    辟谷成象-辟谷第六天,修行即是平淡(65)
          文/淄河頑石2020.7.1
         
        無食第六天,心界開闊,精氣神同在。
        上午出門行功歸來,特意進隔壁藥店測了個體重,顯示輕了十斤,但這個數據并不能讓我滿意,我的心理感應應該是十五斤。不是刻意在乎體重,只是因為去不了那些重量,就等于未曾燃燒足夠的脂肪;沒有充足的脂肪燃燒,就供養不出全身的能量需求;沒有源源不斷的能量釋放,就難免有倦怠、慵懶之狀;而倦怠、慵懶又直接決定了辟谷的質量。其實,于體重而言,辟谷并不是簡單的只減不增,而是一個真正能雙向調節的養身術,肚子大的人可以減肥,弱不禁風的人可以強壯。我,之所以說我的體重,因為我知道,自己的體內一定還有5--10斤的多余脂肪和垃圾,本次去掉15---20斤、復食后再回歸5---10斤才是理想,但就目前看這才去除10斤的數據,心是有所不甘。
         事實告知我,只要合理安排時間,行功與工作并無沖突,并且還能相互調節趣味單調。完成受人之托的文字作業,服務刮痧拔罐的信賴客戶,一切從容應對。與客戶交流背部的濕氣,言表就是空調惹的禍。涼風、冷飲,除了年少無知,成人又有幾人能從心底里抵御?今日可以妄為,待病痛受折磨時卻無人能幫忙代替,貪嘴愜意,莫若心靜無欲。曾經的夏日,身居同一場所,別人還沒多少感覺,我早已汗流浹背。好聽點,謂之陽氣十足,其實,那就是體虛的顯現,都說心靜自然涼,那樣的體質,那樣的狀態,心里只有暴躁,根本安不得靜怡。如今,卻也能稍知:寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒。
            午間聽了一個“現代瑞納一萬九千九購車”的信息,忽然萌生了要把座駕“紅旗”轉讓的念頭。車很好,現在也依然愛不釋手,但這一年幾千公里的里程,卻實在讓我感覺愧對于它。除了業務和遠行,正常我依然喜歡自行車陪伴,于是十三個月的新車,就只留下了不到七千公里的數據尷尬。《馬說》有言,“是馬也,雖有千里之能,食不飽,力不足,才美不外見,且欲與常馬等不可得,安求其能千里也?”養著一輛好車而不盡其所用,是不是正如埋沒了一匹千里馬呢,所以,就有了這轉讓的念頭。雖說還憐香惜玉,雖說還愛不釋手,但轉讓一定是要“陪送嫁妝”的————去年全套流程辦理完花了二十一萬,如果現在給它找個更好的主人,就拿出五五的“陪送嫁妝”來。交易多少不重要,但求能相遇“伯樂”。
           有“瑞納”的信息,引到了轉讓的話題,其實,伴隨“瑞納”信息的還有很多:8.8元三十個的土雞蛋;6.6元五十個的三層醫用防護口罩;9.9元一箱20瓶的伊利最火爆原味酸奶……真的都是誘惑,只選擇自己所需吧。
          第九次辟谷的六日已過,沒有濃墨重彩,只有平平淡淡。相信堅持這份修行的平淡,任時日更迭,一定會有沙礫磨礪,磨礪積攢的點點沙礫就是人生無盡的寶藏。

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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    11#
     樓主| 發表于 2020-7-6 14:28:33 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第7天)

    辟谷成象-辟谷第七天,跟著感覺走(66)
          文/淄河頑石2020.7.2

         無食第七天,狀態依然,感覺可以繼續。
         與谷友聊起“辟谷是自然發生的”話題,我知道自己還沒有達到這個境界,每次的尋求辟谷,倒很有點在外的游子想回家的感覺。未成家時,一個人在外飄蕩,偶爾有心情降臨,第一個涌上心頭的就是想家,那種感覺很奇妙,雖然至家環境依然,但心情卻已舒暢;及至在外安家,妻子相伴,偶爾心緒不寧,還是會升起那份歸家的念頭。或者那不是情牽,但一定是心底的踏實,精神的安然。如此對照,我這“想”辟谷的意識,是不是也正是“自然發生的辟谷”呢?或者冥冥之中也是在尋找一絲感應、探求一份真知,來慰籍自己的心靈吧。
          那日,在辦公室宣布即日開始辟谷的信息時,面對同事的驚訝,我也曾說過耽誤了春節期間辟谷的好時光。是啊,春節期間,疫情居家,該是多好的辟谷條件,然而未曾有意識,也便不曾有行動,倒是養尊處優地享受了許多美味佳肴,還有無序的生活節奏……然后就有了這次辟谷前的肚腹飽脹。是物極必反,抑或就是“辟谷自然發生了”,如此,便讓我迎來了這人生的第九次辟谷。
           自然也罷,意識也好,只有踐行方能得悟。一個人,沒有“辟谷令”的章程,但有內心的自律;一個人,沒有大氣場的夾持,但有自我的調息;一個人,沒有慵懶時師兄的勉勵,但有自己告知自己的堅持;一個人,沒有眾友相伴的歡樂,但有自我收獲里的愉悅;一個人,寂無所寂,已是真靜,即是真靜,又哪來的物欲誘惑?
           鑒于已來的狀態感覺,自己決定把這次辟谷再延續幾天;幾天,取決于接下來要應對的不確定事情。許多時候,總覺得前面有許多繁雜的事情需要解決,擔心影響精力,但過后再看,一切都是風淡云輕,正如陽明先生所說:我們只不過是平日為所謂的事物紛拿所致,只要“遣其欲、澄其心”,哪里又有那么多“事物紛拿”?
          心界已有,紛拿也知,接下來,就是跟著感覺走。不唯書,不唯上,只唯實,只讓自己去體悟這辟谷的絕妙。
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  • TA的每日心情

    2020-8-25 03:18
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    [LV.6]辟谷中學II

    12#
    發表于 2020-7-6 15:51:39 | 只看該作者
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    13#
     樓主| 發表于 2020-7-6 16:06:33 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第8天)

    辟谷成象-辟谷第八天,知足更勉進(67)
          文/淄河頑石2020.7.3
         
         無食第八天,除了“能量水”,上下午還各補了一顆大棗。狀態依然,自思明天是否還要繼續。
         第一次嘗試七天以后的延續,事實告知我,一切皆自然。早晨醒的特別早,于是,不到四點便開始盤膝打坐,之后行進各類功法,余興未盡,還做了四十五個“龜息功”。重復著幾近陌生了的“龜息功”,心里就在想:辟谷的奧秘盡在掌握之中,養生的法門也熟知有幾,但擁有珍寶,平時卻不知道珍惜調用。所謂修道,不是知道一點玄妙就會“飄飄欲仙”,而是需要時時刻刻、一點一滴地踐行體悟。佛說“小修修于山,大修修于世”,大概就是指世人很多“知道”,但卻擺脫不了紅塵誘惑,只能進深山尋幽靜處躲避塵世修行,而真正得道者反而又能走出深山,處市井依舊心無所動……不敢奢求什么,只鞭策自己,勿為閑散所擾,點滴積累,夯實根基,厚積薄發。
          下午稍有倦怠時,恰有客戶因頸椎不適進店調理,剎那間精氣神俱來。說來也奇怪,一個多小時忙碌下來,竟感覺格外神清氣爽、力量充足了。這或者就是所謂的激情,許多時候,人是需要這類激情的。
            無食第八天已經過去,昨日所言說“延續幾日”的話題也已得到了實證,至于證到幾何,除了接下來的自我感覺,意境的引導也很重要,或者一事一物就會改變原有的構思……不想了,畢竟在第九次辟谷的歷程里,又實實在在地邁出了“延續辟谷時常”的一步,并且感覺還非常好。值此,當知足更勉進。

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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    14#
     樓主| 發表于 2020-7-7 21:35:01 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第9天)

    辟谷成象-辟谷第九天,大便依然(68)
          文/淄河頑石2020.7.4

          無食第九天,間隔六天又來了大便。因為是自然有便意識,加之與最后一次排便毒相隔的時間長,也就沒有考慮太多、沒有接漏篩,結果便后用水沖洗,卻發現全是油脂,分明就是辟谷開始時服用排毒飲品所洗滌來的油脂。可怕,原來人的腸道真的要這么久才能徹底循環一次。
          伴腸道舒暢,心情倍爽,精氣神也更覺得充足。今日正逢居家休息,看院落市樹上發出的許多多余旺盛新芽,便欲攀爬去樹上去除,這時老婆出來勸阻,說好今天不吃飯了,不要去冒險……感激老婆的好意,但她只知道我多日不吃飯,卻不知道我的自我感覺良好。接下來,我在老婆的目睹下,攀竹梯、過架桿、轉墻頭、抓枝叉上樹,把該修理的枝枝叉叉通通去除掉,只為秋后的果實長得更大。沒有什么問題,重體力工作可能解決不了,但技巧類完全輕松應對。
           居家似乎有食物在誘惑:中午先是混沌,晚間又是燉雞……陪伴是有的,但誘惑于我不相干,我只享受著老婆和孩子們咀嚼的香甜,只此而已。
           本來還有許多話要說,但為了一個直播,耽誤了許多時光,時間晚了,得先保證休息。算有得有失吧,一日在緊湊中度過,甚至都沒有顧得上盤膝打坐。
            辟谷九日已過,無他,當繼續踐行。
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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初學

    15#
     樓主| 發表于 2020-7-7 21:38:23 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第10天)

    辟谷成象-辟谷第十天,加食兩個核桃(69)
          文/淄河頑石2020.7.5

         無食第十天,感覺除了體力還少有欠缺,其他一切諸好。
          昨日特意咨詢師父,延長七天辟谷時長,復食之前是否可以咀嚼一點瓜果蔬菜之類,回答是不可以的,但大棗、核桃、花生米可以口含咀嚼。于是,今天早晨便從口含七粒花生米開始,之后,在每日兩顆大棗的基礎上又加了兩個核桃————這便是我今日所食。看這次辟谷具體時長,復食之前,這應該就是我的特殊小灶了。
           之所以專門請教師父,一是因為經常看到網絡信息,宣講辟谷的超長時間,其中又免不了有說吃一個蘋果、吃一個桃子之類,我這邊迷惑這是不是還叫辟谷;二是內心也貪求網絡里分享的辟谷一百多天的信息,若信息為真,即使能吃瓜果梨桃,也不可謂不是奇跡,所以,就等師父的指導,然后按自己的體悟行進。或者也有時令鮮蔬對我的誘惑吧,特別是看從菜園地采摘來堆積如山的各類蔬菜,心里就覺得沒有吃是在浪費,其實,多少時候,我們的肚子就是在一次次怕浪費的心態里“壯大”的。曾經,營養短缺的年代,加一點絕對沒有問題,但時下是個個營養過剩,多一點一滴都是累贅。所以,如昨日所問的瓜果蔬菜,現在于我都是多余,目光所及,不過是別人的食物而已。
          解了心中所困,又得行程點滴,行進還在自己。一直相信辟谷能多少多少天的數字,但我始終認為,若沒有修行的根基、為道的自律,只知辟谷皮毛的我們很難做到,除非又是補了一個蘋果、一個桃子的所謂“半辟谷”。以上純屬我個人臆想揣測,若有實證的谷友,歡迎批評指正,并真誠懇請交流學習。
           無食十天已過,鑒于突破“七日辟谷”后的感覺,考慮還有七日復食的過程,所以,現在心里暫定一個十五天目標計劃。二周、半個月,嘗試一下吧。用心練功,無心成功,一切順其自然。

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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    16#
     樓主| 發表于 2020-7-7 21:39:53 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第11天)

    辟谷成象-辟谷第十一天,體力再增(70)
          文/淄河頑石2020.7.6
         
        無食第十一天,狀態超好,感覺體力又有提高。
       依然按昨日計劃行進,上下午各一顆大棗,中間補兩個核桃,未咀嚼花生米。說實話,本次辟谷是沒有一點準備工作,首先說“能量水”:桑葉是二年前辟谷購買剩余的;山藥是去年辟谷剩余的;至于枸杞,更可憐,原記得是有,待泡水尋找卻是沒有,幸好老婆知姨外甥買的還有一點,便去尋了來。再說所謂的“大棗”,也是去年閑暇時買的一點很一般的小棗,但總算還是能彌補那份需要————這便是我本次辟谷所享受的。“能量水”的食材最多還能維持三天,若半月之后又有新的想法,那就必須得重新納入采購計劃了,或者現在就應該考慮準備了。
          體力提升,或許也與補食的兩個核桃有關,感覺身體里面有儲存的能量想要釋放。當下午有進店調理客戶問起我的體力問題時,我情不自禁地來了個倒立展示給他們看————還是那句話:重體力可能承擔不了,正常工作完全都可以應對。
           說起“倒立”,這也是自己第一次辟谷后的收獲。曾經180斤體重、幾近圓形的身材,對體育項目都是望而卻步,但當第一次辟谷去掉60斤肥肉脂肪后,頓感身輕步健,有次在公園里看朋友翻倒立,我當即表示自己也能立起來,于是在眾人驚訝的目光里,我三次便倒立得端端正正了。其實,之前哪曾有過這種嘗試,只不過那一刻,只覺得這個動作簡單、臂力充足,而又身輕如燕。感覺是對的,辟谷之后的改變也是事實。
           無食十一天已過,早上又測了個體重,正如辟谷第六天時所想的那樣,已經去掉15斤了,現在還有新計劃里的四天,不知道到時又會有什么變好……體重不重要,我只要身體的自然平衡!

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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]辟谷初學

    17#
     樓主| 發表于 2020-7-7 21:41:34 來自手機 | 只看該作者

    我的第九次辟谷(第12天)

    辟谷成象-辟谷第十二天,探求未知(71)
          文/淄河頑石2020.7.7

         無食第十二天,繼續兩顆大棗、兩個核桃,狀態依然。
           早晨,曾有谷友與我交流辟谷后反彈的問題,并告知我,她從19年9月至今十個月的時間,已經辟谷七八次了,每次體重減的都很好,但過后又反彈。我有點驚訝:我所知的辟谷,二次之間一般要間隔三個月,她這近乎每月一次,甚至有一個月還辟了兩次的速度是否符合規律呢?對此,我不敢茍同,大概這反彈就與此有關:只知辟谷,而不知辟谷后的自我保護。
           辟谷不難,正如她這般隨隨便便七八個七八天就過來了,但辟谷后的復食誘惑才是考驗,所以說,辟谷并不是辟的一時,而是要循習重新認知的生活習慣。辟谷頻率并不重要,重要的是間隔期間是否經常練功,少吃多運 動。對于減肥的朋友來說,可以以鍛煉和過午不食為主,只以這個意念辟谷2到3月,同樣能取得很好的效果;對于調理病癥的朋友,更要注重練功修德,生活中保持心態平和。辟谷不需要追求頻率,深度,平日修身養性,少私寡欲,就是辟谷的真境界;若有條件,常人一年能做到兩次辟谷,就堪稱完美了。
          以上是個人之理解,能做到的,都是自己踐行所得;不能做到的,或者有很多別人能做到,只說明自己修行還不夠。但有一點是真誠的:絕不敢拿自己的“不知”,去誤導他人。
          第九次辟谷之無食第十二天已過,沒有神奇,只有探求;沒有妄大,只有謹微;沒有先見,只有未知;沒有止步,只有前行。但,對生命的這份認知似乎又更進了一步。或許這也是今日與谷友交流所得,學要鞭辟近里著己,探求永無止境。

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