道家辟谷

      “辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又稱卻谷、 去谷、絕粒、卻 粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子 ,不食五谷,吸 風飲露,乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外......”道家辟谷是指通過一些特殊修煉,進入一 種 長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。時間可長可短,短則7天,長則數年。道家辟谷是中國古人養生的方法之一,歷史中多有記載。比如:馬王堆漢墓出土的《卻谷食氣篇》就是一部古代辟谷方法專著。《史記.留候世家》中有這樣的文字:留候入關,留候性多病,即道引不食谷,杜門不出歲余。現代人對這一段的解讀很多,大 多對此輕描淡寫,認為是太史公杜撰或古人傳訛,不足信。今天我們看這一段文字卻不禁微微一笑。如果有一點點辟 谷的經驗再看這段文字,這再普通不過了,不過是一個普通人身體不好,學習辟谷的正常表現而已。看看今天我們學習辟谷的朋友們,很多有類似的經歷。很多人是因為自幼體弱多病,才走上了學習養生這條路,在學習養生的過程中,自然學習道家導引術,然后自然的進入了不食五谷的辟谷狀態。在這個過程中,杜門不出是常態。有了功夫的人,在他眼中,這個世界是不一樣的。如果我們有一點點辟谷經驗,有了辟谷的功夫,再看待歷史,看古代這些典籍,就會有全新的認識。古人通過辟谷治病養生,今天也一樣,來學習辟谷的朋友們很多都有慢性病,通過辟谷這種古老的養生技術,重新找到了健康。

道家辟谷歷史起源

     古人也常把辟谷當做一種養生保健法則,《洗髓經》有“食少而服氣,乃得享天年”之說,說明辟谷有延年益壽的作用。辟谷術起于先秦。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”是為辟谷術最早的理論根據。道教創立后,承襲此術,修習辟道教創立后,承襲此術,修習辟道教創立后,承襲此術,修習辟道教創立后,承襲此術修習辟。。。。詳細>>>

道家辟谷史料記載

     作為一種延年益壽的養生法則,辟谷在很多古書典籍里也有記載.《后漢書·方術傳》載:“(郝)孟節能含棗核、不食,可至五年十年。”文中 所講的郝孟節只在口中含著棗核,不吃飯,就能堅持5年,甚至10年之久。曹植《辯道論》載郗儉善辟谷事,謂曾“躬與之寢處”以試之,“ 絕谷百日,行步起居自若也”。曹操招致的方士群中,甘始、左 慈、封百日,行步起居自若也”。曹操招致的方士群中,甘始、左慈、封.....詳細>>>

道家辟谷的正確方法

更新文章

辟谷治病----我們身邊的辟谷案例

重生辟谷日記:
      前幾天晚上,我吞了九十多片安定 ,沒想到只睡了三天,真想一走了之…… 也真不想這樣呆在醫院等死…… 可是爸媽的淚光讓我不舍……
   醫生說了,我的惡性肌骨瘤很嚴重,最多還剩三個月,可我感覺我就是個創造奇跡的人!詳細>>>

贛平安辟谷日記:
      我叫贛平安  老伴贛幸福,我今年75周歲,老伴73周歲,自2015年10月8日接觸龍騰辟谷論壇,至今已有5個月160天。
   齡加起來148歲的我們夫妻倆病痛一身,心臟搭橋、胃炎糜爛、高血壓……詳細>>>

道家辟谷人物軼事

李叔同
      “長亭外,古道邊,芳草碧連天;晚風拂柳笛聲殘,夕陽山外山。” 一曲《送別》集齊了多少人的往日情懷其詞作者我國近代 的藝術先驅— —李叔同,我們熟知, 李叔同是著名的音樂家、美術家、書法家、律宗大師…….然而你可能不知道,他與辟谷也有著深深的淵源。民國5年,李叔同在眾人的護關下,開始了自己的辟谷體驗.....詳細>>>

張三豐
      67歲張三豐辟谷,辟谷3年后終創太極,以辟谷養生創長壽之法。《張三豐傳》曰: “寒暑惟一衲一蓑, 所啖升斗輒盡, 或數日一食,或數月不食。書經目不忘, 游處無恒,或云能一日千里,善嬉諧,旁若無人。”由此可見他的辟谷功法不是幾天、幾周,而是好幾個月張三豐是一個內煉高深, 行蹤不定, 能辟谷,寒暑不侵........詳細>>>

葛洪
      葛洪在《抱樸子內篇·雜應》中說:“余數見斷谷人三年二 年者多,皆身清色好。”為此,他還距離論證:“三國吳道士 石春,在行氣為人治病時,常一月或百日不食”所以,在東 晉時期,葛洪不僅看到了許多人辟谷沒有受到傷害,反而身體 越來越好疾病見見退去;還有許多人辟谷三年兩年,氣色依然好,身體輕盈.....詳細>>>

呂洞賓
      呂洞賓,名喦("喦”或作“巖”),字洞賓,道號純陽子,自稱回道人,作為唐朝道教祖師,呂洞賓常常辟谷;而且他有幾句流傳至今的長壽秘訣:欲要長生,腹中常清;欲要不死,腸無渣滓。

道家辟谷中的文人騷客

蘇東坡

      蘇東坡,也就是蘇軾,號東坡居士。是北宋著名的的文學家、書法家。可 能你不知道,蘇東坡還是個很會養生的人。晚年 的蘇東坡 有絕糧之憂,想修辟谷之法。他說洛陽某地方有一個 洞穴,深不可測。有個人掉到洞里了,出不來了,也沒有吃的東西。他看見洞穴內有很多龜蛇,每天早晨都把自己的頭伸向東方,吸早上的太陽光不斷咽吞。他也學龜蛇的方法,向東吸食太陽光。這樣不停地吸食下去........詳細>>>

張良

      西漢建立以后,張良為了躲避“帝國破、謀臣亡”的終場,辭官歸隱,專心修道。某一日,偶入“學到神仙之所”——白云庵,頓時找到了歸隱的終極修所,于是便在白云庵住下,跟隨白云老道潛心學習辟谷之術。從此摒棄人間萬事,專心修道養精,崇信黃老之學,靜居行氣,欲輕身成仙,辟谷修行。劉邦曾多次派人尋找,均未獲果。張良自從辟谷之后,便鶴發童顏,身體矯健......詳細>>>

屈原

      屈原(公元前340年-公元前278年),戰國時期楚國詩人、政治家。屈原在《楚辭.遠游》中有:“食六氣而飲沆(hang)瀣(xie)兮,漱正陽兮含朝霞。保神明之清澄兮,精氣入而粗穢除。”屈原的詞很大氣、雄壯,他的辟谷感悟亦是如此:我吃的是天地間六種精氣, 飲的是沆瀣, 漱口用正陽, 口含朝霞, 保養著精神的明凈, 吸收精氣到體內, 污穢粗濁之氣得以消除,同時,《楚辭補注》中也有記錄:“遠棄五谷,吸道滋也......

白居易

      大詩人白居易活了七十五歲,在唐代詩人中是極其少見的。白居易的長壽得益于“休糧清腸”。他有個朋友堅持辟谷養生。為此,他寫詩道:“儀客白皙上仙郎,方寸清虛內道場,兩翼化生因服藥,三尸餓死為休糧”。他自己力行辟谷后體會到:“自覺心骨爽,行起身翩翩。始知絕粒人四體更清便。初能脫病患,久必成神仙”。"一朝同物化,身與糞壤并"。

我國歷史上的辟谷皇帝

玄宗皇帝

唐玄宗李隆基,是唐朝在位最長的皇帝。李隆基的道教師傅在教他修煉的過程中,看他崇道求仙心切,又念其治國辛苦,就教給他道家的辟谷養生術。史料記載唐玄宗“偶爾服丹,間斷辟谷,持習氣功”。李隆基深諳辟谷之理,并自行辟谷服氣,享年 78 歲。

乾隆皇帝

中國古代最長壽的皇帝——乾隆,既修佛法,也修道家方法。道家用的最多的修煉方法就是辟谷養生,乾隆在其晚年時,一頓只吃一道菜。他還根據自身體會,總結了養生四訣:吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補;即服氣法、叩齒吞津等。

嘉靖皇帝

明嘉靖皇帝也通過道家的辟谷進行養生,其所出生地荊楚,本就是道教的源頭,嘉靖帝的父母尊信道教,耳濡目染對嘉靖帝的影響不言而喻。他極為尊崇道教,好長生不老之術,每年他都會抽出時間,用道家方式閉關、辟谷修煉。

辟谷名人墻

張德芬
臺灣著名作家張德芬:辟谷斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁,能修煉人心,獲得內心安寧的力量,達到人生通達的境界。


大S說:
我衷情于辟谷,在這個 過程中,可以體會到控 制自己的樂趣,斷掉過 多的貪欲,身心都輕盈

成龍
 《功夫瑜伽》破15億,成龍首為辟谷代言。視頻45秒,成龍演繹自己的親身辟谷歷程由成龍主演,唐季禮導演的電影《功夫瑜伽》正在熱映,目前已突破14億票房。看過電影后,很多觀眾都對結尾印度風十足的舞蹈記憶深刻。除了在電影中跳得很歡樂,想必每一位觀眾都記得,電影8分30秒,有這樣一段對白:迪莎·帕塔尼: 你不和我們一起吃嗎?成龍: 不了,我最近在辟谷呢!......詳細>>>

馬云
  “辟谷,不僅對身體健康有好處,對心理健康 也很有幫助。”— —阿里巴巴創始人馬云
馬云:我為什么每年辟谷一次近期大陸富豪因為到英國打獵,引起輿論界撻伐,但其實富豪們還有其他不為人知的各種愛好,例如萬科地產創辦人王石喜愛挑戰高山;萬達老板王健林喜歡足球,并耗費巨資買下了大連(大連萬達)足球隊;然而阿里巴巴集團創辦人馬云足球隊;然而阿里巴巴集團創辦人馬云.....詳細>>>

小S:
小S在自己的《美容大王》一書中,對于辟谷減肥,她這樣寫道:我覺得“無毒一身輕”,骨骼也變得健壯 起來,皮膚也變好了,臉色也很紅潤。


樂嘉:
辟谷不僅是為了瘦身和健康,也是回歸自然生活,尋找自我的最佳途徑。

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